A autoestima é um pilar fundamental para a saúde mental, pois se refere ao valor que atribuímos a nós mesmos, influenciando nosso bem-estar emocional e a forma como interagimos com o mundo.
Ter orgulho de si não é arrogância, mas sim aceitar as próprias imperfeições e reconhecer o próprio valor como ser humano. Para muitas pessoas, desenvolver e manter o amor-próprio é uma jornada desafiadora, mas incrivelmente significativa.
A psiquiatria, ao lado de terapias cognitivas e comportamentais, frequentemente aborda questões de autoestima para melhorar a autoimagem e promover a recuperação. É um processo contínuo de autodescoberta e aceitação, fundamental para a qualidade de vida.
Ser feliz consigo mesmo, para mim é a verdadeira autoestima! Como está sua autoestima?
Cuidar da sua saúde mental é um ato de amor!
Dra. Paula Kochhann
Psiquiatria e Psicoterapia
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