Relacionamentos tóxicos: você sabe identificar se está em um?

Relacionamentos tóxicos podem se apresentar de várias maneiras, minando a felicidade e bem-estar emocional de quem se encontra em um. Por isso, identificar sinais de toxicidade é crucial para preservar sua saúde mental.

Isolamento social, ciúmes excessivos, falta de apoio emocional e comunicação agressiva são indicadores comuns. Além disso, se sentir constantemente ansioso, deprimido ou inseguro na presença dessa pessoa, também pode ser um sinal de toxicidade.

Um relacionamento saudável deve ser baseado no respeito mútuo, apoio emocional e comunicação aberta. Caso haja suspeitas de estar em um relacionamento tóxico, buscar apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental pode ser o primeiro passo para recuperar sua felicidade.

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Dra. Paula Kochhann

Psiquiatria e Psicoterapia

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