Quer entender o que tem por trás da felicidade? Saiba como a ciência pode contribuir para nossos momentos de alegria e bem-estar!
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Serotonina:
A rainha da felicidade!
Regula o humor e contribui para a sensação de bem-estar.
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Dopamina:
O neurotransmissor da recompensa!
Responsável pela motivação e prazer.
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Ocitocina:
O hormônio do amor!
Estimula os laços emocionais e a confiança.
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Endorfina:
A aliada do bom humor!
Liberada durante o exercício físico, alivia o estresse.
Manter esses hormônios em equilíbrio é a chave!
Práticas como meditação e risadas podem ajudar.
Sol, exercícios, abraços e gratidão também causam grande impacto!
Dra. Paula Kochhann
Psiquiatria e Psicoterapia
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