A crise existencial é um período de questionamento profundo e reflexão sobre aspectos fundamentais da vida, como o propósito, o significado e o valor da existência humana. O problema pode surgir em diferentes momentos da vida, muitas vezes desencadeado por eventos significativos, como uma perda, mudanças na carreira ou um sentimento de insatisfação pessoal.
Indivíduos passando por uma crise existencial podem experimentar sentimentos de desorientação, vazio, e questionamento sobre suas escolhas, valores e sobre a própria identidade. Embora possa ser um período desafiador, também oferece a oportunidade para um crescimento pessoal significativo.
Ao enfrentar essas questões profundas, a pessoa pode encontrar um novo sentido e direção para sua vida. O suporte de amigos, familiares e profissionais de saúde mental é importante durante este período.
Terapias podem ajudar a pessoa a explorar seus sentimentos, valores e a construir um caminho mais alinhado com seus desejos, levando a uma existência mais autêntica e gratificante.
Você já passou por uma crise existencial?
Dra. Paula Kochhann
Psiquiatria e Psicoterapia
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