Muitos pensam que a terapia é só para quem tem algum transtorno mental, mas na verdade, ela é recomendada para qualquer pessoa que deseja melhorar aspectos emocionais de sua vida.
Fazer psicoterapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. Através dela o paciente olha para si mesmo e reflete sobre as razões que levam a determinados pensamentos ou atitudes em relação a uma área de sua vida, além de auxiliar a ter comportamentos mais assertivos. A terapia torna possível a conscientização do passado de uma pessoa, o que geralmente influencia quem ela é hoje.
O papel da psicoterapia é facilitar que você verbalize seus sentimentos e desenvolva autoconsciência, oferecendo percepções e caminhos baseados na sua situação.
Cuide da sua saúde mental. A terapia pode ser a chave para uma vida emocional mais equilibrada e feliz.
Dra. Paula Kochhann
Psiquiatria e Psicoterapia
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