Enquanto a timidez é uma característica de personalidade e a vergonha é uma emoção temporária que todos experimentam em algumas situações, o transtorno de ansiedade social é uma condição mais profunda e incapacitante. Vamos listar algumas situações que podem estar relacionadas ao transtorno de ansiedade social.
- Sentir ansiedade e medo intenso em qualquer situação do dia a dia;
- Dificuldade em manter contato visual ou participar de conversas em eventos, festas ou reuniões;
- Relembrar interações sociais que já aconteceram e te fizeram sentir mal;
- Analisar o comportamento das pessoas para identificar sinais não-verbais de que você está sendo inconveniente;
- Inventar desculpas para não participar de eventos sociais;
- Presumir que as pessoas estão pensando ou falando mal de você;
- Prepara mentalmente conversas antes de falar e na hora não conseguir dizer nada.
O transtorno de ansiedade social pode afetar negativamente várias áreas da vida, incluindo trabalho, escola e relacionamentos pessoais. Pode levar ao isolamento social, baixa autoestima e, em casos graves, pode contribuir para a depressão.
Se você ou alguém que você conhece se identificou com algumas dessas situações procurar ajuda profissional.
Dra. Paula Kochhann
Psiquiatria e Psicoterapia
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