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TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) X TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é um transtorno neurobiológico com diversos sintomas similares ao Transtorno de…
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8 passos para fortalecer sua autoestima
A autoestima é a imagem e a avaliação que cada pessoa tem de si mesma. Se baixa ou alta, ela…
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Só faz terapia quem tem problema?
Muitos pensam que a terapia é só para quem tem algum transtorno mental, mas na verdade, ela é recomendada para…
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Tristeza profunda, Falta de energia, Insônia, Alterações no apetite. Pode ser depressão!
Você sabia que a depressão vai além da tristeza comum? Muitas pessoas descrevem uma tristeza profunda que não melhora, mesmo…
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Transtorno de Ansiedade Social: muitas vezes é confundida com timidez e vergonha!
Enquanto a timidez é uma característica de personalidade e a vergonha é uma emoção temporária que todos experimentam em algumas…
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Autocuidado é uma prioridade! Como está seu autocuidado?
Autocuidado não é um luxo ocasional, mas uma prática contínua de atender às nossas necessidades físicas, mentais e emocionais. É…
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Ansiedade: amiga ou vilã?
A ansiedade faz parte de um mecanismo de defesa que nos permitem antecipar riscos e pensar em como lidar com…
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Como saber se o ciúme passou dos limites?
O ciúme é uma emoção natural, mas quando se torna excessivo, pode ser destrutivo para qualquer relação. É vital identificar…
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Sinais que você tem controle emocional
Ter controle emocional significa saber lidar com suas emoções de maneira construtiva, evitando reações impulsivas que podem levar a consequências…
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7 feridas emocionais da infância que impactam a vida adulta
A infância não só molda quem seremos como adultos, mas também pode deixar cicatrizes profundas que nos acompanham pela vida.…
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